Arhive organic - Izabela Pănescu

Închide ochii și imaginează-ți că ești într-o cameră cu muzică relaxantă, cu sunete din natură, că stai pe un pat cu saltea din flori de munte, simțind aromă de pin, dar și de lavandă, iasomie… Iar niște mâini iscusite îți fac un tratament facial și un masaj atât de relaxant, încât te ia somnul și visezi că ești undeva la munte, pe o pajiște pe care simți că plutești…

Așa mă simt eu de fiecare dată când merg la tratamentul facial pe care de obicei mi-l face Adina Oancea, iar uneori, când ajunge la București, mi-l face și mama ei, Elena Oancea. Adina este farmacist și estetician, iar doamna Oancea este chimist și estetician, cu o mulțime de brevete de invenție.

Dacă mă urmăriți pe Facebook și Instagram știți deja că de aproape 2 ani folosesc cremă, gomaj, mască și alte produse de la Careless Beauty. Sunt create în România, într-o făbricuță din Dobrogea, cu ingrediente românești. Mai exact cu o mulțime de plante culese de pe terenurile familiei, terenuri aflate în zone sălbatice, ferite de poluare.

În tot acest timp am prins drag de produsele lor, dar și de tratamentul profesional din cabinet, așa că o colaborare cu acest brand a venit natural și firesc. Urmează câteva articole despre oamenii minunați din spatele Careless Beauty și despre produsele pe care le creează. Astăzi vă povestesc despre tratamentul facial, un răsfăț care durează două ore și are nouă etape:

Demachierea cu ulei de cătină

Prima etapă, ca la orice tratament facial, este demachierea. Diferența este că aici se face cu ulei de cătină, ulei făcut în făbricuța Careless, din cătină cultivată chiar de ei. Eu îl am și acasă și îl folosesc în special la demachierea de dimineață.

Masajul antirid

Urmează un masaj antirid, care e foooarte bine pus aici, după demachiere, din punctul meu de vedere. Pe mine mă ajută să mă decontectez și astfel să mă bucur mai mult de ce urmează. Se face în special în jurul ochilor, dar și puțin pe pomeți, gât, decolteu. Rolul lui este în special de deblocare limfatică, iar astfel și cearcănele se estompează. Și nu e singura etapă cu masaj. Urmează una și mai și, la final 🙂

Vaporizarea la bolul cu plante

Deși ai crede că masajul este cel mai relaxant în cadrul unui tratament, când o să vedeți cum e vaporizarea, sigur o să vă îndrăgostiți și de această etapă! Se face deasupra unui bol plin cu flori și plante medicinale românești, peste care se pune apă fierbinte. Practic stai deasupra bolului, timp de 10-12 minute, acoperit cu un prosop. Exact ca la inhalații. Sunt niște arome acolo… Doamne, e minunat mirosul, e minunată starea în care te duce acel miros de plante.

Eu profit de aceste minute pentru a face o meditație, pentru a respira profund, pentru a spune o rugăciune. Plus că această etapă e numai bună dacă aveți probleme respiratorii, pentru că este de fapt o inhalație, care chiar este recomandată când suntem răciți.

Extragerea punctelor negre

Recunosc că la început am fost reticentă la această etapă. Am auzit multe păreri contra, așa că am cam fugit de orice tratament facial care conținea și extracții, dar Adina mi-a explicat că dacă sunt făcute corect, nu sunt probleme. Ce înseamnă corect? În primul rând porii să fie bine deschiși, iar vaporizarea tradițională, sub formă de inhalație, asta face, spre deosebire de alte tipuri de vaporizare sau de cremele cu acizi. Dacă porii nu sunt deschiși bine, va apărea durerea și vor rămâne semne.

Adina mi-a explicat că aceste puncte sunt toxine pe care pielea vrea să le elimine și că sunt din ce în ce mai multe din cauza mediului în care trăim. Dacă am locui în mijlocul naturii, nu în orașe poluate, sigur am avea mult mai puține puncte negre sau deloc.

Mi-a mai explicat că în afară de puncte negre, de multe ori se formează și chisturi sebacee, care altfel nu ies. Aici m-a câștigat, pentru că din când în când îmi apar astfel de chisturi, le simt cum rămân ca niște umflături sub piele. Sau mai aveam mici puncte galbene cu sebum, la suprafața pielii, vizibile, dar din acelea foarte tari. Uneori nu mă puteam abține și umblam la ele, dar degeaba. Nu doar că nu ieșeau, dar mă alegeam și cu niște mici vânătăi de la atâta stors 🙁 Iar Adina sau doamna Oancea le scot în câteva secunde. E adevărat că e nevoie de un ac foarte fin pentru ele, dar nu doare decât extrem, extrem de puțin. Și credeți-mă, am avut și în jurul ochilor, unde pielea este foarte sensibilă.

Și încă ceva: blândețe. Nu insistă dacă este un coș care nu iese, iar asta din punctul meu de vedere este foarte important, pentru că mi s-a întâmplat o dată să stau cu o vânătaie vreo 2-3 săptămâni până a trecut și nu puteam ieși fără fond de ten din casă.

Compresa cu loțiune din plante

După extracții, toată fața este acoperită cu bucăți de tifon îmbibate în loțiune din plante. Această loțiune are rol cicatrizant, dezinfectant și calmant. Se stă așa 10 minute, deci este o nouă etapă pe care eu o folosesc pentru a sta cu mine, pentru a mulțumi, a fi recunoascătoare sau a face exerciții de iertare.

Aplicarea gomajului 100% natural

Și aceasta este o etapă foarte relaxantă, pentru că acest gomaj este aplicat printr-un masaj, plus că miroase foarte interesant. Conține pulberi de plante, suc de cătină, ulei de cătină, argilă, miere. Sunt mai multe tipuri, depinde de tenul pe care îl aveți.

După ce se lasă 10 minute să acționeze, se șterge cu ajutorul unor comprese sterile înmuiate chiar în infuzia de plante de la etapa de vaporizare. Deci iarăși arome de munte, de flori, plus că senzația este foarte faină și datorită faptului că apa este caldă (în special iarna).

Masajul cu ulei din flori de crin

Urmează 30 de minute de relaxare totală, cu toate că acest masaj nu este doar de relaxare, ci și antirid. Sunt niște mișcări speciale, care tonifică musculatura feței, a gâtului și a decolteului. Nu mai zic de cum miroase uleiul de crin și evident, de efectul de hidratare. Este de vis! Din nou, depinde de tipul de ten, de problemele pe care le aveți. Nu la toată lumea se face cu ulei de crin. Poate fi și cu ulei de cătină, de lavandă sau de cimbrișor.

Masca naturală hidratantă și revitalizantă

După masaj se aplică o mască pe față, gât, decolteu, inclusiv pe pleoape și sub pleoape. Conține suc natural de cătină și fructe de pădure, esențe din plante, uleiuri, miere și argilă. Se lasă 20 minute și apoi se îndepărtează tot cu pansamente sterile înmuiate în infuzie de plante.

Crema cu efect regenerator

Am ajuns și la ultima etapă a acestui tratament facial: aplicarea cremei regeneratoare. Eu o folosesc și acasă, în fiecare zi. La fel și Ionuț:) Este pe bază de cătină, căpăceală de albine, miere, muguri de plop negru, muguri de pin. Dacă aveți un ten cu probleme se va aplica un fond de ten regenerant, creat tot în laboratorul Careless Beauty. Eu nu l-am încercat încă, dar urmează:)

Deși pare mult două ore, să știți că trec așa repede… De fiecare dată îmi doresc să o iau pe Adina sau pe doamna Oancea la mine acasă 🙂 E mai mult decât un tratament facial, e o adevărată terapie de relaxare nu doar a mușchilor feței, ci și a minții, a gândurilor. Eu mereu plec plutind de acolo 🙂

Recomandat este ca terapia să fie făcută o dată la 28-30 de zile și o puteți încerca inclusiv dacă aveți probleme cu tenul. Adina și mama ei au rezultate foarte bune la persoane cu acnee, dermatite, iritații, alergii, pete (inclusiv solare sau după naștere). Sigur că nu e de ajuns un tratament o dată pe lună pentru a trata astfel de afecțiuni, ci e nevoie de un ritual zilnic de îngrijire, plus un stil de viață cât mai sănătos.

Acest tratament facial este indicat și pentru bărbați, deci îi puteți face și soțului un astfel de cadou:) Ionuț zilele acestea o să meargă pentru prima dată, dar folosește produsele de câteva luni și aproape a scăpat de o pată mare foarte urâtă, provocată de soare. Au o gamă de produse pentru pete și pistrui care la el a funcționat foarte bine, dar a fost și foooarte conștiincios. Sunt tare mândră de el!

Un astfel de tratament este 285 de lei și nu se face doar în București, ci și în Constanța și Timișoara. Găsiți datele de contact aici. Aștept părerile voastre când o să mergeți!

Stiti deja ca noi avem un stil de viata sanatos tot timpul, deci si in vacante. Asta inseamna ca mereu suntem in cautare de restaurante healthy. Pe unele le gasim pe internet, iar pe altele total intamplator, cand cutreieram stradutele. Sigur ca incercam mereu si localurile cu mancare traditionala, chiar daca nu este intotdeauna sanatoasa. Suntem curiosi care sunt obiceiurile din locul in care mergem. In plus, nu suntem obsedati de mancarea sanatoasa. Nu se intampla nimic daca mancam o prajitura cu zahar sau un sendvis care are doar chifla si jamon (ca tot vorbim de Spania). Atata vreme cat sunt exceptii, nu reguli, este perfect in ordine.

Am descoperit multe restaurante cu mancare sanatoasa in Malaga. Chiar am fost foarte placut surprinsa. Si toate foarte aproape de hotel (am povestit ce hotel am ales aici). In articolul urmator voi face o lista cu restaurante cu mancare traditionala, dar si cu un loc minunat in care se pot degusta vinuri locale.

RAW ATTITUDE (vegan)

La Raw Attitude am mancat cel mai bun burger vegan ever! Si n-o zic doar asa. Mie de obicei nu prea imi plac burgerii vegani, pentru ca acea chiftea e de regula facuta din tot felul de seminte, are un gust specific care nici macar mie nu prea imi place, cu atat mai putin celor care prefera carnea. Plus ca e foarte consistenta si chifla chiar e in plus. Eu tot timpul o dau de tot la o parte si mananc doar chifteaua si legumele din interior. Cu burgerul asta de la Raw Attitude e alta poveste. Chifteaua era mai moale, nu avea acel gust de seminte. Plus ca restul ingredientelor faceau gustul foarte asemanator cu cel al unui burger de la fast food: avea castraveti murati, rosii, ceapa, un fel de branza vegana, o maioneza din mustar, sos de rosii picant (noi am ales burger mexican, dar au si alte variante). In plus, avea si avocado, frunze verzi, vlastari, iar chifla era din grau spelta.

Pretul: 7 euro. Desi burgerul pare mic, sa stiti ca e foarte satios si cred ca e o varianta buna si pentru pranz. Nu o spun doar eu (de obicei oamenii cred ca mananc foarte putin, chiar daca nu e asa), o spune si Praslea 🙂

Sigur, nu e o varianta care sa corespunda alimentatiei pe care o recomand eu, cat mai simpla, cu cat mai putine ingrediente, dar atata vreme cat mancam asa rar, nu se intampla nimic.

Tot la Raw Attitude am mai mancat Al Andalu Toasty, Green Toasty si Veggie Toasty. Fiecare portie are 2 felii de paine din spelta (putin crocanta) pe care sunt diverse legume, in functie de sortimentul ales. Sunt variante foarte bune de mic dejun.

Si tot aici am baut de fiecare data ciocolata calda sanatoasa: lapte vegetal, cacao si scortisoara sau vanilie, dupa preferinte. Foooarte buna, mai ales cand afara e frig. Am inteles ca si cafeaua este foarte apreciata aici si e una organica (noi nu bem cafea).

Sigur ca au si multe smoothie-uri, dar si diverse boluri pentru mic dejun, cu seminte, fructe, muesli. Plus prajituri raw vegane. A! Si exista si magazin cu produse vegane, organice, cum ar fi paste integrale, faina, cereale, cosmetice, fructe.

Atentie, au program pana la 17 (sau cel putin asa aveau cand am fost noi).

BIOKO (are si carne, oua, lactate)

Bioko este chiar in centru, pe una dintre stradutele perpendiculare pe Calle Larios, imediat dupa Tezenis si Oisho. Multe dintre ingredientele folosite sunt organice, exista variante gluten free si muuulte optiuni pentru mic dejun. Noi am fost la pranz si din pacate nu am mai ajuns a doua oara, dar ne bucuram ca l-am descoperit. Este cu bucatarie open space, vezi tot ce fac bucatarii, plus ca se pot cumpara si diverse produse, dar si fructe si legume.

Eu am luat o clatita fara gluten umpluta cu branza de capra, ceapa caramelizata, ardei rosu si salata verde. Ionut a luat o crema de ciuperci si unul dintre preparatele zilei, un piure de cartofi cu vita.

Mi s-au parut totusi cam micute si light portiile, deci nu recomand daca va e foarte foame. De exemplu burgerul de la Raw Attitude chiar era satios, dar preparatele de aici nu. Cel putin cele pe care le-am comandat noi.

Aici se poate lua si cina, dar au o perioada dupa-amiaza cand nu prea mai au mancare. Doar ce pot face pe loc.

NOVIEMBRE (are si carne, oua organice, lactate)

Noviembre este un pic mai departe de hotelul la care am stat noi. Se ajunge mai usor din centru, de pe Larios, dar merita! Arata foarte frumos (poate pentru ca imi place mie mult turcoazul), iar meniul e generos. Noi am luat micul dejun acolo, dar este potrivit si pentru brunch, pranz sau cina. Au si sendvisuri, si paste, salate, carne, burgeri, chiar sunt multe preparate! Plus clatite, sucuri, salata de fructe.

Ionut a ales „Clin Clan”, adica 2 felii de paine integrala, fiecare cu cate un ou organic, avocado si rosie. Eu am comandat „bagel vegetariano”, adica un sendvis cu avocado, rosie si verdeturi. La mine au gresit si mi-au adus cu paine alba. Desi nu mi-a placut ca nu au fost atenti, l-am mancat si asa. Pana la urma nu e o tragedie daca mananc o data la nu stiu cat paine alba. Plus ca am mancat doar o parte din chifla, pentru ca in general este prea multa paine la un sendvis, asa cum am povestit si in articolul Cinci reguli pentru a pregati un sendvis sanatos. Am mai luat cate un ceai de musetel fiecare (tot organic), iar nota de plata a fost 13.40 euro.

Mi-a mai placut faptul ca aveau servetele din hartie reciclata. Nu am vazut asta la prea multe restaurante. Oare la noi exista?

SIETE SEMILLAS (vegan)

La Siette Semillas toate ingredientele sunt ecologice, iar meniul este diferit de la zi la zi. Nu au proteine de origine animala, deci preparatele sunt vegane. Au sendvisuri, supe (4.5 euro), feluri principale (9 euro), prajituri (4.5 euro) si sucuri (3.9 euro). Meniul zilei este 14 euro.

Eu mi-am luat un suc verde si o prajitura brownie din naut (da, da, ati citit bine, din naut). Ea a fost foarte buna (nu se simte absolut deloc nautul), doar ca am putut manca mai putin de jumatate, pentru ca eu nu sunt fan ciocolata sau cacao. Plus ca era foarte consistenta. Ionut a mancat un fel principal foarte bun cu naut, orez si conopida.

Ce nu mi-a placut a fost ca te puteai conecta la internetul lor doar daca dadeai check in pe Facebook, dar in rest e atmosfera foarte placuta si a fost gustos ce am incercat noi. La fel ca la Raw Attitude, Siette Semillas inchide dupa-amiaza, deci nu poti lua cina aici, dar e de verificat, poate cand citesti articolul au schimbat ceva in program.

Atentie la programele restaurantelor! Unele inchid de tot dupa-amiaza, altele isi inchid doar bucatariile. Cert este ca daca vrei sa iei cina mai devreme, nu prea ai unde. Majoritatea deschid dupa 20.30 (noi am gasit unul care deschidea la 19.30, cu mancare traditionala foarte buna – va povestesc despre el in urmatorul articol)

PIATA CENTRALA DIN MALAGA (ATARAZANAS)

Chiar daca articolul este despre restaurante, nu pot sa nu va povestesc despre piata de fructe si legume din Malaga. Noi de obicei mergem in piata cand suntem in vacanta, ca sa luam fructe pentru micul dejun sau ca sa le avem in rucsac pentru o gustare.

Desi nu se poate compara cu La Boqueria din Barcelona, piata din Malaga arata destul de bine, cu tarabe aranjate ca de expozitie, dar din pacate tot ca de expozitie aratau si cele mai multe fructe si legume. Cel putin ardeii, vinetele, dovleceii aratau ca si cum ar fi fost de plastic. In plus, bananele erau toate foarte crude, abia am gasit unele ceva mai coapte. Merita mers in schimb pentru acele pahare cu fructe de tot felul. Eu am luat unul cu fructul dragonului, papaya si capsune. Au fost foarte bune! Chiar si capsunele aveau gust. Un astfel de pahar era 2 euro, iar sucurile proaspat stoarse 2.50, dar din cate am vazut nu aveau storcatoare cu presare la rece si nici nu i-am vazut cand le faceau, deci nu bag mana in foc ca erau ce spuneau. Mi s-au parut niste culori prea puternice, cam nenaturale, dar poate ma insel.

Baza mea de date cu restaurante

Va recomand sa cautati restaurantele pe Google Maps si sa le salvati in contul vostru. Eu asa fac de fiecare data, in fiecare oras in care mergem. Astfel am o lista intreaga cu optiuni, iar la majoritatea scrie si programul, deci nu exista riscul sa mergem si sa fie inchis. Practic cand ni se face foame intru pe Maps si vad care dintre restaurantele din lista sunt in apropiere. Alteori planuim dinainte unde sa mergem – depinde ce ne propunem sa facem in ziua respectiva.

Astept si propunerile voastre, daca ati fost in Malaga si ati mai descoperit locuri cu mancare sanatoasa. Si nu uitati sa calatoriti sanatos 🙂