<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arhive mancare de spanac - Izabela Pănescu</title>
	<atom:link href="https://izabelapanescu.ro/tag/mancare-de-spanac/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://izabelapanescu.ro/tag/mancare-de-spanac/</link>
	<description>Sanatate. Echilibru. Simplitate.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 02 Sep 2022 14:00:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://izabelapanescu.ro/wp-content/uploads/2022/08/IP_retina-150x150.jpg</url>
	<title>Arhive mancare de spanac - Izabela Pănescu</title>
	<link>https://izabelapanescu.ro/tag/mancare-de-spanac/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Mâncare de spanac cu zeamă de varză sau borș</title>
		<link>https://izabelapanescu.ro/2020/04/29/mancare-de-spanac-cu-zeama-de-varza-sau-bors/</link>
					<comments>https://izabelapanescu.ro/2020/04/29/mancare-de-spanac-cu-zeama-de-varza-sau-bors/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Izabela Pănescu]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2020 07:34:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[De post / Vegane]]></category>
		<category><![CDATA[Fără gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Fără lactate]]></category>
		<category><![CDATA[Feluri principale]]></category>
		<category><![CDATA[Rețete]]></category>
		<category><![CDATA[bors]]></category>
		<category><![CDATA[de post]]></category>
		<category><![CDATA[mâncare de post]]></category>
		<category><![CDATA[mancare de spanac]]></category>
		<category><![CDATA[spanac]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarian]]></category>
		<category><![CDATA[zeama de varză]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.izabelapanescu.ro/?p=5080</guid>

					<description><![CDATA[<p>Am făcut mâncarea asta pentru prima dată acum doi ani, când Ionica, o mătușă a mea, mi-a trimis o plasă [&#8230;]</p>
<p>Articolul <a href="https://izabelapanescu.ro/2020/04/29/mancare-de-spanac-cu-zeama-de-varza-sau-bors/">Mâncare de spanac cu zeamă de varză sau borș</a> apare prima dată în <a href="https://izabelapanescu.ro">Izabela Pănescu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Am făcut mâncarea asta pentru prima dată acum doi ani, când Ionica, o mătușă a mea, mi-a trimis o plasă uriașă cu spanac, de la ei din grădină. Am sunat-o să îi mulțumesc, i-am zis că mi-a trimis prea mult și mi-a spus: îți zic eu ce să faci cu el &#8211; mâncare de spanac cu zeamă de varză.</p>
<p>Am deschis gura să zic că nu îmi place absolut deloc mâncarea de spanac, dar ceva m-a oprit. Am ascultat cum se face și m-am pus pe treabă. Nu știu ce-a fost cu mine, pentru că, repet, mie nu îmi plăcea până atunci nicio mâncare de spanac. Îl foloseam în salată sau dacă aveam prea mult mai făceam acest <a href="https://www.izabelapanescu.ro/2015/05/03/pate-cu-spanac/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pate de spanac</a>, care e delicios, dar când îmi spui mâncare de spanac, no way, nu vreau așa ceva. Nu îmi place și punct.</p>
<p>Dar mâncarea asta&#8230;. Doamne&#8230; e demențială! Cel puțin pentru mine:) Suntem diferiți, așa că poate vouă nu vă va plăcea, dar măcar încercați. S-ar putea să aveți o surpriză, la fel ca mine.</p>
<h4><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-5082" src="https://izabelapanescu.ro/wp-content/uploads/2020/04/mancare-spanac.jpg" alt="" width="800" height="450" srcset="https://izabelapanescu.ro/wp-content/uploads/2020/04/mancare-spanac.jpg 800w, https://izabelapanescu.ro/wp-content/uploads/2020/04/mancare-spanac-300x169.jpg 300w, https://izabelapanescu.ro/wp-content/uploads/2020/04/mancare-spanac-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></h4>
<h4>Ingrediente:</h4>
<p>-1 kg spanac</p>
<p>-2 cepe</p>
<p>-2 rădăcini de păstârnac</p>
<p>-o jumătate de țelină</p>
<p>-200 gr roșii (pot fi roșii decojite sau pulpă de roșii)</p>
<p>-250-300 ml zeamă de varză sau borș</p>
<h4>Mod de preparare:</h4>
<p>Se taie cepele, păstârnacul, țelina (puteți pune și alte rădăcinoase &#8211; ce aveți prin casă). Eu de data asta am pus și ceapă roșie și se vede frumos în preparatul final. Toate acestea se pun într-o oală, cu foarte puțină apă. Puteți pune și puțin ulei, dar amestecat cu apă. Eu, cel puțin, așa fac. Nu călesc niciodată doar în ulei. Ori combinate, ori numai apă.</p>
<p>După ce s-au înmuiat, adaug roșiile, apoi spanacul tăiat și pun peste el zeama de varză/borșul. Am spus 250-300 ml la ingrediente, pentru că depinde cât de acru este. Dacă e acru bine, e de ajuns să puneți 250 ml. Dacă nu, puneți mai mult.</p>
<p>Completați cu aprox 150 ml apă. Depinde cât de acru e borșul. Ideea e să nu iasă mâncarea prea acră. Puteți gusta să vedeți cum vi se pare. Important este să nu puneți prea multă apă, nu trebuie să fie cât spanacul pe care tocmai l-ați adăugat, pentru că el va scădea mult și atunci va rămâne prea mult lichid.</p>
<p>Mai lăsați să fiarbă cât să mai scadă puțin lichidul și gata mâncarea! De obicei sare nu mai trebuie adăugată, pentru că e de ajuns borșul/zeama de varză, dar gustați și vedeți.</p>
<p>Aștept să îmi scrieți dacă vă place în comentarii, mai jos. Dacă postați preparatul pe Facebook ori Instagram, dați-mi de veste cu un tag &lt;3</p>
<p>Iată canalele mele de social media:</p>
<ul>
<li>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/IzabelaPanescu.ro/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.facebook.com/IzabelaPanescu.ro/</a></li>
<li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/izabela.panescu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/izabela.panescu/</a></li>
<li>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/c/IzabelaPanescu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.youtube.com/c/IzabelaPanescu</a></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Articolul <a href="https://izabelapanescu.ro/2020/04/29/mancare-de-spanac-cu-zeama-de-varza-sau-bors/">Mâncare de spanac cu zeamă de varză sau borș</a> apare prima dată în <a href="https://izabelapanescu.ro">Izabela Pănescu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://izabelapanescu.ro/2020/04/29/mancare-de-spanac-cu-zeama-de-varza-sau-bors/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
