Categorii
Sănătate Sănătate emoțională

Schimbare de look pentru o faptă bună

 

In ultimii 7 ani am avut parul lung. Din ce in ce mai lung. Inainte de nunta simteam ca vreau o schimbare, dar n-am facut-o, ca doar aveam nevoie de par lung pentru coafura de mireasa:) De parca parul mai scurt nu poate fi aranjat frumos:)) Dupa nunta, n-am mai vrut. Si oricum, chiar daca as fi vrut, nu m-as fi tuns asa scurt. Am aflat insa ca niste copii au nevoie de par. Copii bolnavi de cancer. Copii care au nevoie de peruci pentru ca si-au pierdut parul din cauza chimioterapiei. Unii o sa spuna: ce nevoie au de peruci, cand nu au medicamente sau bani de mancare? Eu cred ca e foarte important si acest aspect, pentru ca factorul psihologic conteaza enorm in vindecare! Iar o peruca sunt convinsa ca ii ajuta sa aiba mai multa incredere in ei si mai multa putere sa lupte. In urmatorul video puteti vedea bucuria unei fetite care primeste o peruca (de la minutul 1:40):

Pe mine acest video m-a facut sa iau decizia pe loc. Sigur ca m-as fi tuns la un moment dat, dar nu asa scurt. Sau as fi facut-o treptat, pentru a nu aparea in fata telespectatorilor cu o imagine complet diferita dintr-o data. Acest filmulet a schimbat insa totul, asa ca atunci cand m-am potrivit la program cu draga mea Madalina Falcuta, hair stylist, m-am lasat pe mainile ei. Sa stiti ca si Mada s-a tuns tot pentru a dona parul! Inainte il avea si mai lung decat mine. Felicitari, Mada! Si multumesc pentru asa o tunsoare! Ma simt excelent! Le multumesc si colegelor mele Simona si Raluca pentru ca au imortalizat aceste momente! Conditiile pentru a dona si unde exact puteti face asta le gasiti aici.

Ganditi-va ca parul creste la loc si oricum o schimbare face bine din cand in cand. Cat despre bucuria persoanei care va purta peruca… nici nu cred ca mai e nevoie sa spun ca merita din toate punctele de vedere sa va tundeti pentru a dona parul.

Daca vreti si voi sa va donati parul, iata toate detaliile AICI.

DSC_0071

DSC_0080

DSC_0082

DSC_0084

DSC_0095

DSC_0110

DSC_0111 (1)

DSC_0111

DSC_0119

DSC_0124

DSC_0134

DSC_0192

DSC_0205

Categorii
Sănătate Sănătate emoțională

Două reguli pentru a fi mai fericiți și mai productivi

Doamna doctor Ioana Rosca este sefa sectiei de Neonatologie de la Maternitatea Giulesti. Este un medic care mie imi inspira incredere. Este un om cald, care iti ajunge la suflet. Nu o spun doar eu, ci si mamele pe care le-am cunoscut la Giulesti, mame care o poarta mereu in gand, pentru ca le-a salvat copiii. Sigur, nu este doar meritul dumneaei, asa cum a vrut neaparat sa precizeze, ci al intregii echipe.

1

Dr. Ioana Rosca a povestit pentru prima data cum a reusit sa aiba din nou o echipa inchegata si sa ii faca pe angajati sa lucreze cu drag, dupa incendiul din 2010 (puteti vedea materialul pe care l-am realizat pentru campania „A doua viata” de la Digi24 aici). Desi avea actele pregatite sa plece in Anglia, a acceptat postul de sef de sectie, desi stia ca va fi extrem de greu. „A fost foarte greu, am avut niste emotii cumplite, primele 3-4 luni a fost groaznic! Lupta cea mare s-a dat din punct de vedere al personalului si cu personalul, pentru ca erau destul de razvratite doamnele asistente, nu se mai simteau in siguranta.

Am intrebat-o cum a reusit sa construiasca din nou o echipa unita. Mi-a spus ca a avut doua reguli:

1. Le-a aratat ca este de partea lor, ca are incredere in ei.
2. Daca erau probleme sau cineva gresea, in primul rand rezolva atunci, nu lasa timpul sa treaca si sa se acumuleze si mai multe nemultumiri, iar in al doilea rand vorbea deschis cu persoana respectiva, dar intre patru ochi, niciodata de fata cu ceilalti angajati.

Mi se par niste reguli de bun simt pe care daca le-ar aplica toata lumea am fi mult mai fericiti, mai eficienti, mai productivi. Sunt valabile si la serviciu, dar si acasa. Cat de important este sa nu asteptam sa se umple paharul! Sa nu lasam bulgarele sa se rostogoleasca, iar conflictul creat sa ne macine pe interior pana ne trezim cu boli! Sau cat de important este ca un sef (sau manager, cum vreti sa ii spuneti) sa aiba incredere in angajatii lui, sa fie constient ca echipa sa face tot ce ii sta in putinta sa iasa totul bine. Si reciproc, bineinteles. Nu mai spun cat de important este ca managerul sa iti spuna cand si mai ales ce ai gresit atunci cand ai gresit si fara sa tipe in gura mare de fata cu toti colegii. Nu asa il faci pe om sa inteleaga ca a gresit. Nu asa il determini sa fie mai atent in viitor. Am invatat insa ca fiecare atrage in viata sa acei oameni care il vor ajuta sa invete niste lectii, deci daca aveti un astfel de sef incercati sa va dati seama de ce este el seful vostru si nu altul, incercati sa va dati seama ce puteti invata din comportamentul lui. Mai cred ca acesti oameni asa au fost educati si ca dintr-un anumit punct de vedere nu e vina lor ca sunt asa, dar uite ca exista si oameni care sunt deschisi catre schimbare si fac lucrurile altfel. Multumesc, doamna doctor Rosca, pentru aceasta lectie!

2

3

4

Puteti vedea materialul pe care l-am realizat pentru campania „A doua viata” de la Digi24 aici.

Categorii
Sănătate Sănătate emoțională Sănătate fizică

10 reguli pentru a evita cancerul

image

Am gasit acest flyer intr-un magazin Naturalia si il pastrez de cativa ani, pentru ca intr-adevar cuprinde esenta unui stil de viata sanatos, care ne poate ajuta sa prevenim aparitia bolilor grave. Sigur ca sunt multe de spus la acest capitol, dar sfatul meu este ca pentru inceput sa le retineti asa, pe scurt. Lasam „samanta” sa se prinda si apoi o ajutam sa creasca frumos cu o alta postare, mai in detaliu.

Prof. dr. Pavel Chirila chiar se ghideaza dupa aceste reguli, dupa cum a declarat in emisiunea Tinerete fara batranete din 2 august. Domnul profesor este medic de peste 40 de ani. In tot acest timp s-a dedicat bolnavilor de cancer, a ctitorit manastiri, a dezvoltat reteaua de magazine naturiste Naturalia, a scris o multime de carti si este fondatorul primei clinici de recuperare oncologica din Romania, care este in constructie, in judetul Caras-Severin. A fost o mare onoare pentru mine sa il am invitat in platoul emisiunii!  Iata regulile recomandate de prof. dr. Pavel Chirila:

 

1. Stresul unic, cu efect puternic asupra vietii psihice, care apare brusc, prin surprindere, in momente in care nu ai pe cine sa te sprijini, favorizeaza declansarea cancerului.

Fii pregatit sa stapanesti sau sa eviti un astfel de stres!

 

2. Abuzul de proteine de origine animala este factor oncogen (favorizeaza instalarea sau raspandirea cancerului)

Consuma carne (de buna calitate!) doar 1-2 zile pe saptamana sau nu consuma deloc si ia-ti proteinele din peste , ciuperci, linte etc. 

 

3. Mezelurile care contin saruri nitrice sunt cancerigene, caci genereaza in corpul omului substante numite nitrozamine, care favorizeaza aparitia si dezvoltarea cancerului digestiv (esofag, stomac, pancreas, ficat, colon)

Nu manca niciodata mezeluri care contin saruri nitrice!

 

4. Zaharul alb rafinat stimuleaza factorul de crestere celulara, creeaza dismicrobism intestinal si aciditate in corp – toate cu efect cancerigen. Cancerul de san, colon si prostata apare mai frecvent la marii consumatori de zahar.

Nu consuma zahar alb niciodata!

 

5. Hormonii luati abuziv cresc incidenta cancerului in sfera genitala la femei (san, col uterin, ovare, uter).

Evitati pilula contraceptiva, pilula de a doua zi, hormonii de substitutie la menopauza, tratamentele hormonale prelungite!

 

6. Expunerea excesiva la radiatia UV si electromagnetica favorizeaza aparitia cancerului.

Nu va expuneti la aceste radiatii!

 

7. Fumatul si expunerea prelungita la pulberi profesionale favorizeaza instalarea cancerului la plamani. 85% dintre bolnavii de cancer pulmonar sunt fumatori.

Nu fuma! Fumatul creeaza dependenta!

 

8. Postitorii fac foarte rar cancer.

Posteste periodic!

 

9. Miscarea fizica este benefica in prevenirea cancerului.

Fa zilnic miscare: plimbare, inot, metanii, gimnastica etc.

 

10. Starile conflictuale agraveaza efectele devastatoare ale stresului de orice natura.

Traieste in pace cu toata lumea!

 

Sursa: Fundatia „Sfanta Irina” si Centrul Medical Sanogenetic